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運動不足

休みの日はだいたい夕方くらいまで寝てるので
体がとても痛い
昼12時までには起きたいがとくにすることがないので
結局そのまま寝ている・・・

なにか運動しないと!とは思うけど
近所をジョギングしたとしてまず続かない

家の中でできることないかといろいろ探してみたら
本屋にTRFのエクササイズ本が置いてあった
値段が1000円程度なのでこれでもやってみるかとなった
給料日前で余裕がないのでまだ買ってない

内容は正規品の中から数曲お試しみたいな感じらしい
なので1曲フルではなく一番のサビまで
もしこれが続きそうならちゃんとしたセットを買おうと思う
約1万前後でなかなかいい値段w

めざせ割れた腹筋!

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